三九天的正确“贴贴”方式来咯
“又是一年三九天，我觉得咱俩可以贴贴了”~
最近是不是被这句暖乎乎的话戳中了？寒风一吹，谁不想找个温暖的“搭子”贴贴取暖？但今天要给您推荐的这个“贴贴搭子”，可比拥抱更实在，它就是传承千年的中医养生法宝——三九贴。
为啥要贴“三九贴”？
“数九寒天，温补为先”，中医传承千年的“三九贴”疗法，是依据“天人相应”“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，在一年中最冷的“三九天”，将温热散寒、温阳通络的中药膏剂贴于特定穴位，通过药物渗透与穴位刺激，达到温通经络、驱散寒邪、调和气血、扶正固本的功效，为健康筑牢“防火墙”。
这些人最该和三九贴“贴贴”
•呼吸系统问题：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒、咳嗽痰多等，尤其适合秋冬季节易复发或加重者；
•骨关节不适：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎、风湿/类风湿性关节炎等，因寒湿侵袭导致的肢体酸痛、活动不利；
•消化系统问题：慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、腹泻、便秘等，属脾胃虚寒体质者（常见畏寒、食欲不振、大便溏薄）；体质调理需求：阳虚体质人群（畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振）、产后体虚、免疫力低下易疲劳者；腹型肥胖、反复感冒、痛经、月经推迟、慢性失眠、慢性疲劳综合征等。
注意！以下人群别乱“贴贴”
✖孕妇、哺乳期女性和2岁以下婴幼儿；
✖皮肤有创伤、溃疡，或者对药物成分过敏的人；
✖正处于发烧、肺炎等急性疾病发作期，或有咯血、口腔溃疡等“内火重”症状的人；
✖有严重心脏病、高血压、糖尿病（血糖控制不佳）、恶性肿瘤等疾病的患者。
2025三九贴攻略：时间、方法全掌握
温馨提示
1.贴敷前需清淡饮食，避免辛辣、油腻、生冷食物及海鲜、羊肉等发物，忌烟酒；
2.贴敷期间保持贴敷部位清洁干燥，避免洗澡、游泳，减少剧烈运动；
3.贴敷后局部可能出现轻微发红、灼热、瘙痒感，属正常药物反应，无需紧张，若出现严重不适请及时就医；
4.孕妇、哺乳期女性、皮肤破溃者、严重过敏体质者、急性发热性疾病患者、糖尿病血糖控制不佳者禁用；
5.贴敷后若穴位处出现水泡，小水泡无需特殊处理，让其自行吸收；大水泡请及时联系科室医护人员处理，切勿自行挑破。