很多人以为是年纪大了、感冒没好，其实可能是慢阻肺在悄悄伤害你的肺。

1.长期吸烟 / 二手烟：最主要原因；

2.长期接触油烟、煤烟、柴火烟；

3.空气污染、雾霾天不防护；

4.煤矿、水泥、化工、油漆等粉尘职业；

5.反复支气管炎、肺炎；

6.年龄偏大、肺功能自然下降。

1.立刻戒烟

烟越早戒，肺功能下降越慢，是最有效办法。

2.远离污染

雾霾少出门、室内多通风、少烧柴煤。

3.做好职业防护

戴口罩、戴防护面具，定期体检。

4.坚持锻炼

散步、太极、游泳，增强肺功能。

5.防感冒

注意保暖，接种流感、肺炎疫苗。

1.规范用药支气管扩张剂、祛痰药等，遵医嘱、不擅自停药。

2.呼吸康复练腹式呼吸、缩唇呼吸，改善喘气。

3.长期氧疗重症患者每天吸氧≥15小时，提高生活质量、延长寿命。

4.定期复查查肺功能、胸片/CT，让医生及时调方案。

慢阻肺不痛不痒、慢慢加重，别把“喘”当小事，别把“咳”当老毛病。早识别、早戒烟、早治疗，才能守住呼吸，好好生活。